营养分析
1:梨中含有丰富的B族维生素。能保护心脏,减轻疲劳。增加心肌活力,降低血压;
2:梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;
3:梨有糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;
4:梨性凉并能清热镇静,常能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
5:食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;
6:梨中的果胶含量高,有助于消化、通利大便.
适宜人群
一般人群均可使用;
1:梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用
2:梨性寒凉,一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用